自己肯定感を高めたいあなたへ

こんにちは、前田です。

最近、ママ友たちとお話していて気になるワードはズバリ「自己肯定感」です。

「私、自己肯定感が低くて、上げていきたいんだよね」

「つい自分を責めてしまうから」

「私が悪いんだって反省してる」

子育てに一生懸命で、何よりお子さんが生き生きしていて、それはもう素敵なママたちなんです。

でも「実はさ・・・」とお話しいただくと、そんなふうに気にしている方が結構いらっしゃるのです。

自己肯定感が低い原因は色々あるかと思いますが、

「誰かになにか言われたら…」

「どう見られているのかな…」

「私には◯◯がないし…」

「もっとちゃんとしていないと！」

そんなふうに、ついつい他の人（例えば親、家族、友人、周りの人、ネットに溢れる「常識」に見えるものなど）の目で見た評価を気にしてしまう方が多いのかな、と思います。

一つ言えるのは「自分の軸」があると

他人と比べて落ち込むようなことがなくて済むようになったり、

誰かになにかちょっと気になることを言われても「でも私はこっち」「でも私はこれがいいと思っている」と自分の選択に自信を持てるようになったりします。

「自分の軸」とは、人がなんと言おうとあなたが大切にしたい価値観であり、好き嫌いであり、これまでの経験の中で培った強みや嬉しかったことであり、ありたい自分の姿であったりします。

そんな「自分の軸」を様々な角度からアプローチしてくっきりと浮き彫りにしていきませんか？

只今募集中の「マイライフキャリアReスタートプログラム」では

毎回、いろんなワークに取り組んでいただき、「自分ってこうだったよね」「私らしさってこれなんだ」と再発見していただきます。

発見した自分らしさを認めてあげること。

その自分を大切にしてあげようときめること。

そこから自己肯定感がじわっと上がって、すっと楽になれる。

そんな時間になればと思っています。

連続受講の方にプレゼント予定のこちらのファイル、ワークシートを綴じ込んでいくことで、後で見返すことのできる自分のトリセツができてきますよ。

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