メールカウンセリングってご存知ですか？

こんにちは、M'ｓキャリアガーデンの中藤です。

６月に入って、紫陽花の艶やかさに癒されている今日この頃です。

そういえば、１年前はメンバーの前田宅で梅酒づくりをしたなあと懐かしく思います。

梅酒は1年寝かしておいたのもあるので、夏に飲むのが楽しみです。

▼梅酒づくり〜予祝がひとつ叶いました〜

https://mcareergarden.themedia.jp/posts/8380787

さて、今日は「メールカウンセリング」について触れたいと思います。

「メールカウンセリング（メールフォロー）」は、対面でのカウンセリングのあとに、

メールで1ヶ月〜3ヶ月間などフォローアップさせていただくメニューです。

対面でお話をした時に、「この1ヶ月は○○を意識して過ごしてみよう」と決めたとしても

会社や家庭の状況が変わり、思うように進めないということがあります。

そこで、状況変化があった際や、変化がなくても、やってみて思ったようにいかない、

なんていう時に、メールでご自身の状況や気持ちをお伝えいただき、カウンセラーが気づいた点をフィードバックしたり、「こんなやり方をしてみたらどうですか？」と情報提供やアドバイスをさせていただくものです。

これによって、日々の生活に追われ、自分を見失いがちになってしまいがちな中、

一度立ち止まって書き出してみたり、カウンセラーに受け止めてもらうことで

自分の気持ちを吐き出したり、整理したりすることができ、そこからまた前進していける効果があります。

実際メールカウンセリングを3ヶ月お受けいただいた方は、月に2回ほど、夜寝る前（お子さんを寝かしつけてから）メールをくださっていました。

（頻度はご相談者様のペースで進められます。またメールではなく、「Slack」というチャットツールを活用することもあります）。

その方は、まず3回カウンセリング→3ヶ月メールカウンセリング→4回目カウンセリングを

約1年間行うことで、仕事や家庭、子供のことなど、自分が本当に大切にしていることに気づいたり、これまでの固定観念を手離すことができたりして、気持ちがらくになり、自分らしい選択をすることができるようになりました。

対面でのカウンセリングと合わせて、メールカウンセリングをご利用いただくことでちょっとずつ自分らしさを取り戻し、ありたい姿に近づくことができます。

このような伴走型カウンセリングで、より多くの女性のお役に立てればと思ってます。

🔹詳しくは以下のリンクからどうぞ。

https://mcareergarden.themedia.jp/pages/2984018/page_201906132225